-
Unni
Jeg har nok hatt en tendens til å løpe for hardt og for lange økter, som resulterte i at jeg ikke har blitt glad i å løpe før. Nå har jeg derimot fått en følelse av glede ved å løpe. Komme seg ut i frisk luft og natur er medisin! Det var en av forventningene mine med kurset. Etter endt kurs fullførte jeg faktisk 7 km! Kurset har gitt meg flere aha opplevelser. I tillegg har er det gode styrkeøvelser inkludert i programmet.
-
Ina
"Kom i gang med løping er et variert opplegg hvor jeg følte mestring hele tiden. Løpeturene var såpass korte at de opplevdes svært overkommelige. Jeg holdt meg skadefri hele veien og ble motivert til å fortsette å løpe etter endt program. Dette opplegget kan jeg anbefale på det varmeste og jeg har følt meg i trygge faglige «hender»"
-
Annestine
"Jeg syntes dette fungerte perfekt. Tok ikke for lang tid og det ga variasjon i løping, styrke og intervall. Etter endt kurs har jeg fortsatt med noen av disse intervallene i nytt og høyere tempo, mellom rolige løpeøkter."